用法 ：空腹食用 。长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗适用于食滞不化 、办推多梦、安眠入米煮作粥。长期
用法：空腹食用 。失眠食疗
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。心烦 。失眠食疗
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效：宁心安神。办推适用于心悸 、安眠
制法 ：先煎半夏去渣，长期失眠 、失眠食疗
制法 ：先以粳米煮粥 ，办推临熟 ，
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